01
Индивидуальные занятия
Занятия один на один с преподавателем.
Подходят для последовательного изучения выбранного направления, коррекции техники, освоения форм и более подробной работы с учебным материалом.
Занятия для молодежи и взрослых
Ушу для тех, кто хочет изучать больше
Индивидуальные занятия и мини-группы по ушу, Вин Чун, тайцзицюань и цигун в Санкт-Петербурге.
Базовая техника, формы, парная работа, оружие и отдельные программы обучения.
Школа «Практика ушу»
Формат
Индивидуальный формат изучения ушу
Не все интересующие темы можно изучать в рамках общего расписания группы. Индивидуальные занятия и мини-группы позволяют выбрать отдельное направление, форму, оружие или тему и работать с материалом последовательно, в удобном темпе.
Можно начать с основ, продолжить уже знакомую практику, разобрать конкретную форму или сосредоточиться на отдельном разделе программы.
Форматы занятий
02
Мини-группа 2–4 человека
Небольшая группа позволяет сохранить внимание к каждому и при этом работать в паре или совместно.
Можно прийти своей компанией и изучать выбранное направление вместе.
Особенно удобный формат для Вин Чун, парной работы, форм, оружия и совместной подготовки.
03
Отдельные занятия для групп и организаций
Школа проводит отдельные занятия, семинары, мастер-классы и тематические программы для групп, команд и организаций.
Ушу
Базовая техника, таолу и физическая подготовка
- базовая техника
- базовые таолу
- ОФП и специальная подготовка
- координация
- гибкость
- работа над качеством движения
Можно начать с основ или сосредоточиться на отдельной форме и технике.
Формы с оружием: веерпалкашестмечсаблянунчакупарные кинжалытонфаалебардафучень
Вин Чун
От базовой техники к формам и парной работе
- базовая техника
- прогрессивная техника
- Сиу Лим Тао
- Чум Кил
- парные взаимодействия
- работа на снарядах
- деревянный манекен
- кольца
База → формы → взаимодействие → снаряды
Тайцзицюань Чэнь
Основы, техника и последовательное изучение форм
- базовые принципы
- техника движения
- таолу без оружия
- формы с веером
- формы с мечом
- формы с саблей
Можно изучать направление последовательно или сосредоточиться на отдельной форме.
Цигун
Мягкая практика и внимательная работа с движением
- комплексы цигун
- дыхание
- координация
- расслабление
- структура движения
- качество выполнения
Формы с оружием
Оружие может быть частью общей программы или отдельным направлением изучения.
Ушу
Веерпалкашестмечсаблянунчакупарные кинжалытонфаалебардафучень
Тайцзицюань
Веермечсабля
Можно сосредоточиться на отдельной теме
Начать с основизучить конкретное таолуосвоить форму с оружиемразобрать уже знакомую формускорректировать техникуподготовиться к выступлению или соревнованиям
Если интересующей темы нет в списке, ее можно обсудить с преподавателями школы.
Для групп
Семинары, мастер-классы и занятия для групп
Школа «Практика ушу» проводит отдельные занятия и тематические программы для закрытых групп, команд и организаций.
Это может быть:
- мастер-класс по ушу
- знакомство с тайцзицюань
- занятие по цигун
- работа с традиционным оружием
- тематический семинар
- цикл занятий
- программа для небольшой команды
Содержание и продолжительность определяются с учетом состава группы и выбранной темы.
Начало
Как начать занятия
-
01
Выберите интересующее направление
Ушу, Вин Чун, тайцзицюань, цигун, конкретная форма или оружие.
-
02
Напишите в школу
Расскажите, чем вы уже занимались и что хотели бы изучать.
-
03
Согласуем формат
Индивидуальное занятие, мини-группа или отдельная программа.
-
04
Начинаем практику
Дальнейшее обучение строится последовательно по выбранному направлению.
Стоимость зависит от формата и продолжительности занятий.
Школа
Школа «Практика ушу»
«Практика ушу» — школа традиционного ушу в Санкт-Петербурге.
В школе изучают ушу, Вин Чун, тайцзицюань, цигун, формы без оружия и с традиционным оружием.
Помимо регулярных групповых занятий возможны индивидуальная практика, занятия в мини-группах и отдельные тематические программы.
Санкт-Петербург, ул. Мира, д. 3, пом. 513
Письмо
Напишите в школу
Укажите интересующее направление и удобный способ связи.
Телефон школы: 8 (921) 952-4-777