Наш клуб «Практика ушу» начал работу относительно недавно, нам всего четыре года. Но за это непростое время нам удалось не только начать работу, но и постепенно вырасти в дружный коллектив и запустить в работу несколько залов и направлений.

У нас два собственных зала и сезон 2022-2023 мы начали с 16 занятиями по разным направлениям. С вами будут работать четыре инструктора и два педагога. В этом году мы запускаем новое направление - театр ушу «Уфэн».

Наши классы рассчитаны на широкую аудиторию в возрасте 14+.

Программа общего класса ушу включает изучение всей базовой техники, кулачных форм, парной работы; включает комплексы укрепляющих упражнений и растяжек; также по средам мы осваиваем базовые аккробатические элементы.

Изучение форм с оружием вынесено в отдельные классы. В сентябре у нас 5 оружейных классов по направлениям: шест, сабля, веер, веер парный, меч. Для тех, кто посещает основной класс ушу дополнением к программе может быть класс шеста или сабли. Классы изучения веера и меча могут быть самостоятельными. Их программа построена на основе изучения стилей внутренних школ ушу и носит свой индивидуальный характер.

Как отдельный класс, но также в дополнение к общему классу ушу действует занятие по спарринговой технике и работе со снарядами. Мы учимся основам ведения поединка, тренируемся с лапами, макиварами, мешком, мягким шестом, учимся работать с партнером и проводим легкие учебные спарринги.

По четвергам - отдельный класс растяжек ушу. Упражнения на различные группы мышц и сухожилий, укрепление рук, ног, тела с помощью дополнительных предметов и оборудования. Спокойный темп. Подходит для разных возрастов и будет полезно для занимающихся всех наших классов.

По субботам занятия для тех, кто готов погрузиться во внутренние практики ушу. Мы постепенно осваиваем мягкий кулак - шаолиньское тайцзицюань и в течение учебного года выучим несколько коротких медленных форм, а также одну форму состоящую из 30 движений. Мягкие практики также включают цигун и работу с дополнительными предметами.

По субботам также у нас действует театр ушу «Уфэн». В программе театрально-фестивального направления три занятия посвященные теме веера, танцу и актерскому мастерству. Мы учимся владеть веером, осваиваем базу ушу; танцевальный класс позволяет научиться современному танцу и далее берет за основу разучивание танца с веером. Класс актерского мастерства наполнит ваши выступления индивидуальностью и научит чувству сцены.

Ах да, еще у нас всегда горячий чай, возможность пообщаться и поделиться впечатлениями, а также свободный бесплатный час для учеников, когда зал открыт и примет вас даже если вы просто зайдете пообщаться и провести время за чтением книг.

Ждем вас на наших занятиях!

Для желающих возможна организация индивидуальных занятий и занятий в мини-группах по темам.